3 najlepsze

[...] koscista a piersi to mi juz zanikaja, poza tym mama juz sie czepia ze za duzo schudlam i ze zacznie mnie kontrolowac co oznacza w jej mniemaniu wpychanie we mnie jedzenia, najlepsze jest to ze ja jem normalnie, a taki efekt wyszczuplenia osiagnelam dzieki cwiczeniom i temu ze odstwilam tabletki anty. Nie chce martwic mamy a poza tym chce troche [...]

Chciałbym zacząć swój pierwszy w życu cykl sterydowy, zaopatrzyłem się w 50 tabletek Metanabolu, ale nie wiem jak to brać, żebym miał jak najlepsze efekty. Proszę o odpowiedź. Trenuję pół roku, jestem zadowolony ze swoich efektów ale chciałbym je polepszyć. Z góry dziękuję. :-)))))) Drozdu

[...] diete mam, lecz wiem, że brakuje w niej białka, daltego też ta decyzja. Wegle takiego problemu mi nie sprawiają. Więc prosiłbym o poradę doswiadczonych, jakie białko, kreatyne i witaminy wybrac, aby były najlepsze, zaznaczam że buduję mase. Noi wiadomo, chciałbym, żeby były one w miare jak najnizszej cenie. Z góry ogromne ''dzięki'' za fatyge..

[...] 500 zł Powiedzcie co myslicie o tym ogolnym schemacie, i podajcie jakies konkretne propozycje bo przez ponad pol roku nie siedzialem w temacie i nie wiem co obecnie jest najlepsze cena/jakość moj ogolny schemat co chcialem zakupic to: -bialko na dzien (2 razy dziennie) -bialko na noc (1 dziennie) -stacki kreatynowe, albo 2xCP albo 2xXP -ZMA [...]

Wiec jakie carbo jest najlepsze? co daje ta odzywka?? I mam jeszcze o pytanie o skutki uboczne po tej odżywce wiem ze takie występuja ponieważ czytałem na forum czy mozecie mi je przybliżyc

Witam , prosiłbym was o pomoc w ustaleniu jaka dieta będzie dla mnie najlepsze na zrzucenie tkanki tłuszczowej. Na wstępie opisze wam swoją historie , dwa lata temu byłem aktywny fizycznie tzn cwiczyłem , biegałem , trenowałem boks ważyłem 92 kg , ale problem sie zaczął z plecami , Obecnie boł pleców jest na tyle złośliwy, ze siłownia i [...]

Planuje kupic jakies odzywki.ale kompletnie nie wiem co... planuje przeznaczyc 140zl. Cel masa i jak najlepsze efekty. NIe wiem czy HP czy XP czy białko,kompletnie nie mam pojęcia. chce jakies dwa produkty zakupic. prosze pomozcie! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17` Waga: 68 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa [...]

[...] tylko przytyć... a chodzi mi o to, żeby moja waga pozostała taka jaka jest... bo nie chce ani chudnąć, ani tyć.. :( nie wiem co mam robić... polecono mi to forum, podobno najlepsze w Polsce :) Pozdrawiam ! i z góry przepraszam za błędy, nieskładne zdania i powtarzanie się, ale troszkę się śpieszę, pisząc to:) mam nadzieję, że mi wybaczycie i [...]

jak w temacie planuje zrobic cykl i waham sie co do niektorych suplementow. z tych ktorych podam chciałbym wybrac najlepsze. 1. przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_SuperPump_MAX-opis3559.html 2. Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis37.html [...]

Siema Zamierzam zacząc od stycznia cykl 40 dniowy. I zastanawiam się czy to co wybrałem będzie okej: Kreatyna mono OLIMP CAPS 1250 około 200 capsow GAINER Vitalmax 2 2.25 KG CARBO OLIMP 1000g czy lepiej DEXTROZA OLIMP JUICE z TAURYNA 1000g. Kiedyś brałem już kretę z dextro i w ciagu miecha 5 kg przytyłem. Ogólnie zależy mi na masie, jestem [...]

[...] gdzie na bierząco mogę przygotowywać posiłki i "wyjazdowej", ponieważ zdaża mi sie jeździć po 15-20h i musiało by to być coś co mi nie zaszkodzi, bo jak wiadomo dla wątroby najlepsze świeże jedzenie. Co do wątroby to w skrócie: przed miesiącem Alat: 420, Aspat: 200. Obecnie po jakiś kozackich lekach Alat 65 i Aspat 37. A i żeby ktoś nie [...]

[...] po zakończeniu a6w. Mięśnie są widoczne, lecz nie są uwypuklone jak trzeba. Zależało by mi bardzo na kontynuacji treningów tej partii tylko nie bardzo wiem co byłoby najlepsze dla mnie!? Zaznaczę jeszcze, że mam stały dostęp do siłowni oraz dużo wolnego czasu. wiek : 21lat waga/wzrost 88kg/185cm staż treningowy 4 lata W RAZIE PYTAŃ [...]

[...] 200g mięso mielone 50g oliwa z oliwek 20g 16;30 mięso z kurczaka 100g ryż brązowy 100g sałatka Trening 19;30 tuńczyk 70g 2 jajka chleb razowy 100g banan 20;30 serek wiejski zamierzałbym kupić gainera albo carbo jakbyście dali rade doradzic jakie najlepsze i w miare tanie i co można dodać najlepiej w te dni co mam trening piłkarski.

[...] starałem się stworzyć dietę ale przez te 3 dni zjadałem około 1200 kCal(/na dzień) po rozmowie ze znajomym i paru tematach przeczytanych na forum stwierdziłem że to nie jest najlepsze rozwiązanie, przygotowałem sobie taką dietę(zdjęcie poniżej), i proszę was o porady co do tego mojego planu. /SFD/2016/12/11/17d5e530fbbb4d11b9a8f30029767250.jpg

[...] 10 w treningowe), ale nie wiem co mam do tego wziasc na mase. Myslalem nad mass xxl`em, ale nie jestem pewien. Poradzcie co do kreatynki mam wziasc, zeby przyrosty byly jak najlepsze. Z gory mowie ze nie mam mozliwosci trzymac scislej diety, ale jem duzo twarogu, miesa, makaronu i po treningu pije glukoze. Za wszystkie przydatne mi odpowiedzi [...]

Siemka. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Chodzi o tą kreatynke. Co o niej sądzicie? Czy jej skład jest dobry? I jak na niej zrobić cykl? Jakie połączenie najlepsze? Mono+Xplode ? Temat wynika z mojej ciekawości i chęci dowiedzenia się czegoś o tym produkcie. Bo byc moze zamienie jabłko na trzecim cyklu na to.

[...] na 1 cykl? CM3 czy trec microniezed 200mesh+taurine? Z powodu malego budzetu a checi i efektow prosze o doradzenie co wygrac + jakies tanie dodatki zeby byly male spadki i najlepsze efekty. Obecnie mam jeszcze gainerator na 2.5 tyg i mysle zeby go zaczac brac wrac z kreta. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 [...]

Witam! Dawno nic nie pisałem, ostatnio w ogóle zaniedbałem nasze najlepsze na świecie forum,ale to się zmieni... Pytanie moje dotyczy kilku witamin jakie przyjmuję: Witaminka C , Witamina B complex (w tym PP B1 B2 B6),magnez, ,witaminę A, oraz tran. Czytałem już posty na forum o witaminach , o ich działaniu,skutkach, niedoborach ale dalej nie [...]

[...] zajęć, która na zachodzie zyskała już miliony entyzjastów i wreszcie dotarła i do Polski. PortDeBras łączy w sobie elementy baletu, balansu, pilatesu i jogi - wybierając najlepsze ćwiczenia z tych technik dla naszego ciała - wzmacniają i wysmuklają całe ciało, doskonale przy tym relaksując i ucząc ładnej postawy i lekkości. To doskonała [...]

Witam, jakie w tej chwili są najlepsze i dostępne źródła "ephedrinium hcl"? Czego szukać w aptece, a czego w underze? Pozdro. :)